Mòn Răng: Nguyên Nhân, Điều Trị Và Cách Phòng Ngừa Ở Người Trẻ Tuổi

Mòn răng theo thời gian là điều không thể tránh khỏi và diễn ra ở toàn bộ cơ thể kể cả hàm răn. Thân răng bắt đầu bị mòn đi dần dần chậm chạp, cho đến khi bạn nhận thấy răng trông vuông hơn, có vết ố vàng và có các diện mòn xuất hiện trên răng. Tuy nhiên, mòn răng đôi khi diễn ra quá nhanh so ngay cả khi bạn còn trẻ, thành một bệnh lý phá hỏng răng nghiêm rặng.

Trong bài viết này, với những kiến thức được đào tạo từ ĐH Y Dược TPHCM, nha sĩ sẽ giúp bạn nhận biết các bệnh lý về mòn răng mà bạn có thể đang gặp phải, những điều cần làm nếu bạn bị mòn răng để ngăn chặn tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Nha sĩ cũng sẽ giới thiệu những phục hồi răng mòn tốt nhất hiện nay.

(Video: các nguyên nhân dẫn đến mòn răng)

Các nguyên nhân gây ra mòn răng ở người trẻ tuổi:

Mòn răng thường do 3 nguyên nhân sau: Nhai mòn răng, ăn mòn răng và mài mòn răng. 

1. Ăn nhai đồ cứng khiến răng bị mòn:

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của mòn răng, do hai răng cọ sát vào nhau (ăn nhai đồ cứng, nghiến răng…)

-Răng mòn tự nhiên khi càng lớn tuổi nhưng tỷ lệ mòn này có thể tăng lên nếu các răng không khớp với nhau đúng cách.

-Răng mòn do chứng nghiến răng khi stress hoặc nghiến răng khi ngủ làm mòn răng rất nhanh chóng thường gặp ở người trẻ tuổi.

-Răng lệch lạc nặng khiến cho lực nhai phân bổ không đều cũng là nguyên nhân khiến răng mòn ở một số vị trí răng.

2. Hóa chất thực phầm làm răng bị mòn:

Đây dạng mòn răng do tiếp xúc với hóa chất có tính axit (như nước ngọt, nước trái cây…)

-Khi bạn tiêu thụ quá nhiều thực phẩm như đồ uống có tính axit cao, đồ uống có ga hoặc thậm chí quá nhiều nước trái cây. Mòn răng do ăn mòn cũng có thể do các axit trong cơ thể sản sinh tự nhiên tiếp xúc với răng, thường gặp ở bệnh trào ngược hoặc các chứng rối loạn ăn uống khác nhau (ợ chua).

3. Mài mòn răng:

Đây là dạng mòn răng do răng bị cọ xát bởi tác động xấu bên ngoài.

-Dạng mòn răng này thường do chải răng sai cách, ấn quá mạnh trong khi đánh răng vào răng thật. Đeo khuyên ở môi hoặc lưỡi hoặc nhai những cứng như tăm và bút trong thời gian dài cũng có thể gây mòn răng.

-Mòn răng do chải đánh răng sai cách và quá mạnh thường biểu hiện rõ nhất ở mặt má (mặt lợi) của răng vì đây là nơi thường bị chải nhiều lực, sự mài mòn thường xuyên cũng khiến nướu răng tụt xương, lớp men mỏng. hơn khiến bạn bị ê buốt.

Phân loại mức độ mòn răng bằng cách sử dụng chỉ số Smith và Knight:

Nha sĩ có thể đo độ mòn của răng bằng cách sử dụng chỉ số này như được mô tả ban đầu bởi Smith và Knight để theo dõi độ mòn của từng răng cũng như đưa ra các điều trị thích hợp.

Chỉ số mức độ răng bị mòn như sau:

0 – Chưa mất men răng, bề mặt men răng còn nguyên vẹn và không thay đổi đường viền răng.

1 – Men răng bắt đầu vị mòn và đường viền răng bị thay đổi.

2 – Men răng bị mòn ít hơn 1/3 bề mặt răng hoặc mòn sâu ít hơn 1 mm.

3 – Men răng bị mòn rộng trên 1/3 bề mặt hoặc mòn sâu từ  1-2 mm.

4 – Mòn toàn bộ răng hoặc lộ tủy hoặc sâu hơn 2mm.

Bạn có thể bắt đầu cảm thấy ê buốt khi mòn răng đạt mức 2.

Cách điều trị răng bị mòn ở người trẻ tuổi theo nguyên nhân và mức độ mòn răng:

Khi phát hiện bị mòn răng hoặc nghi ngờ bị mòn răng bất thường, bạn nên đến gặp Nha sĩ. Họ có thể đánh giá mức độ mài mòn bằng cách sử dụng chỉ số trên và tư vấn về các nguyên nhân bạn bị mòn răng thông qua vết tích, đặc điểm các diện mòn để lại trên răng.

Răng bị mòn do nhai mòn gây ra:

-Nha sĩ sẽ đánh giá cách các răng của bạn nhai, cách bộ răng hoạt động và chức năng hàm để xem tốc độ mòn răng có gì bất thường không.

-Nếu khớp cắn có các điểm bất thường, răng lệch lạc nặng khiến các vận động của hàm răng trở nên bất thường thì nha sĩ sẽ đề xuất phương pháp điều trị như mài chỉnh khớp cắn, niềng răng…

-Nếu bạn mắc phải chứng nghiến răng, Nha sĩ sẽ làm cho bạn một chiếc máng chống nghiến để bảo vệ răng không bị tổn thường

Răng bị mòn do bị mài mòn:

Nha sĩ sẽ hướng dẫn cách đánh răng đúng mà gần như 90% mọi người đang làm là sai.

Nha sĩ cũng sẽ đánh giá vị trí của sự mài mòn và tìm ra nguyên nhân gây ra mòn, rất thường xảy ra do ấn bàn chải đánh răng quá mạnh vào những bị trí có men răng yếu.

Nhiều bàn chải đánh răng điện có cảm biến áp suất cho bạn biết nếu bạn đang ấn quá mạnh, điều này có thể rất hữu ích trong việc kiểm soát mài mòn răng.

(Trám răng mòn cổ)

Răng bị mòn do bị ăn mòn:

Nếu mòn răng do bị ăn mòn bởi các thực phẩm bên ngoài ăn vào thì bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống về lượng đồ uống có tính axit này.

Nếu tình trạng ăn mòn là do bệnh lý như trào ngược dạ dày thì bạn nên khám và điều trị dứt điểm với các Bác sĩ tiêu hóa.

Với tất cả các nguyên nhân mòn răng, sau khi bạn đã xác định và loại bỏ được nguyên nhân gây mài mòn răng, nha sĩ đưa ra các giải pháp phục hồi lại răng tùy theo mức độ mòn như sau:

-Trường hợp bị mòn nhẹ, nha sĩ thường tái tạo lại bằng phương pháp trám mòn răng thẩm mỹ.

-Trường hợp mòn răng nghiêm trọng hơn có thể cần đến mão răng sứ hoặc dán sứ veneer.

Xem thêm Video gắn răng sứ thẩm mỹ tại Nha Khoa 3T

Phòng bệnh hơn chữa bệnh – Cách phòng tránh mòn răng ở người trẻ tuổi:

Ngăn ngừa nhai răng bị mòn (do stress, do nghiến răng…):

-Tập thể dục để giúp giảm bớt căng thẳng, một nguyên nhân chính gây ra tật nghiến răng

-Răng chỉ nên chạm vào khi bạn đang nhai hoặc nuốt, tránh siết chặt 2 hàm khi căng thẳng như một thói quen xấu.

-Tìm kiếm sự giúp đỡ – liệu pháp để giảm bớt lo lắng, căng thẳng nghiêm trọng

-Súc miệng với nước ấm trước khi ngủ để thư giãn cơ hàm

-Đeo máng chống nghiến bảo vệ răng vào ban đêm

-Điều trị răng mọc lệch lạc để giảm lực cắn và nhai đều hai hàm

Ngăn ngừa ăn mòn răng (do thực phẩm chua, nhiều axit, đường hoặc có ga…):

-Tránh khô miệng để đảm bảo có đủ nước bọt để trung hòa lượng axit trong miệng và tái khoáng hóa men răng

-Sử dụng kem đánh răng làm chắc răng để chống lại axit trong miệng.

-Duy trì việc thăm khám nha khoa thường xuyên để đánh giá các dấu hiệu của mòn răng.

-Điều trị các nguyên nhân cơ bản của bệnh trào ngược axit dạ dày.

-Tránh các hành vi kiểm soát cân nặng không lành mạnh như nôn mửa cố ý.

-Hạn chế hoặc tránh đồ uống có lượng đường cao tạo thành axit trong miệng.

-Uống đồ uống có ga ở mức độ vừa phải, không quá một ly mỗi ngày – bao gồm soda pop, kombucha, nước có ga, bất kỳ đồ uống nào có mùi

-Uống đồ uống có ga, có đường hoặc trái cây nhanh chóng để giảm thời gian đường và axit tiếp xúc với răng, không nhâm nhi lâu trong miệng.

-Hạn chế quá mức nước hoa quả.

-Sử dụng ống hút để ngăn axit khỏi răng

Sau bữa ăn hoặc đồ uống có tính axit, hãy súc miệng bằng nước, uống sữa hoặc ăn một miếng pho mát cứng để trung hòa axit trong miệng. Đợi 30 phút trước khi đánh răng sau khi uống đồ uống có ga hoặc ăn trái cây có tính axit vì men răng đang bị axit tấn công có thể dễ bị mòn hơn khi chải răng.

Ngăn ngừa mài mòn răng (do chải răng sai cách):

-Áp dụng kỹ thuật chải răng đúng cách – sử dụng động tác xoay tròn và tránh các hành động chà mạnh theo chiều ngang trước sau.

-Xem xét thành phần kem đánh răng, các loại kem làm trắng răng thường có thành phần làm mòn răng bạn nên tránh.

-Chọn kem đánh răng có các đặc tính làm chắc răng và làm cho men răng chống lại các tác động mài mòn thay vì kem đánh trắng răng.

-Không được sử dụng răng như một công cụ để mở nắp chai, cắn xé bao bì hoặc giữ các vật dụng.

-Tránh gắn trang sức lên răng trong thời gian dài.

Nếu bạn bị mòn răng hoặc nghi ngờ mình bị mòn răng mà chưa rõ nguyên nhận. Bạn nên đến khám và tư vấn tại Nha Khoa Uy Tín để có thể ngăn chặn sớm mòn răng nhé:

NHA KHOA 3T – Phòng khám nha khoa điều trị mòn răng

(Tận Tâm-Tiên Tiến-Tin Tưởng)

Hotline: 0913121713

Địa chỉ: Số 6 Nguyễn Cửu Đàm P.Tân Sơn Nhì Q.Tân Phú, TPHCM

Thời gian làm việc: Thứ 2 đến thứ 7: 8h00 – 20h00